Dormire meglio con le piante che purificano l’aria: ecco quali sono

Ecco quali sono le piante più adatte da tenere in casa, per purificare l’aria e allentare la tensione, conciliando il sonno

In un periodo in cui tutti sembrano ossessionati dall’interior design, arredare la propria casa con un tocco di verde sembra essere un distintivo da prendere a tutti i cosi. Tuttavia, prendersi cura di una pianta può essere difficile: cura dell’areazione, luce nella stanza, bisogno di acqua, foglie e petali ovunque. Però, è anche vero che le piante risultano essere delle valide alleate non solo come elementi di arredo, ma anche per la purificazione dell’aria e dell’ambiente. Soprattutto, nel caso delle sempreverdi, valide alleate per conciliare anche il sonno.

Infatti, esistono particolari specie di piante che migliorano la qualità dell’aria, abbassando il livello di inquinamento racchiuso tra le mura domestiche, dal momento che eliminano elementi nocivi che rendono difficile la respirazione. Non a caso, alcune piante sempreverdi vengono fortemente consigliate per l’arredamento dei locali di casa, in primis le stanze da letto, perché nel loro processo di fotosintesi assorbono anidride carbonica, rilasciando ossigeno e neutralizzando le sostanze organiche volatili presenti nelle abitazioni. Pertanto, con la loro innata depurificazione dell’aria, tali specie favoriscono la respirazione, agevolando il rilassamento e quindi, conciliando il sonno. Non ci resta dunque che scoprire quali sono le piante che aiutano a dormire meglio!

Quali piante conciliano il sonno, purificando l’aria

Areca

La Areca, anche nota come palma da dattero, come tutte le piante, è naturalmente predisposta a assorbire anidride carbonica e rilasciare ossigeno. Tuttavia, ciò che rende la Areca particolare è la sua abilità di depurare l’ambiente in cui cresce, rimuovendo sostanze chimiche nocive come formaldeide, xilene e toluene. Questa eccezionale capacità di purificazione dell’aria la rende una scelta ideale per migliorare la qualità dell’aria negli spazi interni, contribuendo così a creare un ambiente più sano e confortevole per chi lo abita. La Areca è quindi una scelta eccellente non solo per la sua bellezza decorativa, ma anche per il suo ruolo benefico nella creazione di un ambiente domestico più salubre.

Sansevieria

La Sansevieria, comunemente conosciuta come “lingua di suocera” o “spada di San Giorgio”, è una pianta originaria delle regioni tropicali dell’Africa e dell’Asia. Questa pianta è apprezzata per la sua notevole resistenza e la facilità di coltivazione, rendendola una scelta popolare tra gli appassionati di piante d’appartamento e i giardinieri principianti. La Sansevieria si caratterizza per le sue foglie lunghe, lanceolate e spesse, che possono variare in colore e disegno, dal verde scuro al verde chiaro, con striature o macchie. Una delle sue caratteristiche distintive è la sua capacità di sopravvivere in condizioni di scarsa luce e di tollerare periodi prolungati di siccità. Inoltre, la Sansevieria è nota per la sua capacità di purificare l’aria, contribuendo a rimuovere sostanze nocive come il benzene, la formaldeide e il tricloroetilene. Grazie a queste caratteristiche, la Sansevieria è una scelta eccellente per migliorare la qualità dell’aria interna e aggiungere un tocco di bellezza e freschezza agli spazi abitativi.

Potos

Il Potos, conosciuto anche con il nome latino di Epipremnum aureum, è una popolare pianta d’appartamento originaria delle foreste tropicali dell’Asia e dell’Oceania. Questa pianta è ampiamente apprezzata per la sua resistenza e facilità di cura, rendendola una scelta ideale per chiunque. Il Potos presenta foglie coriacee, cuoriformi o lanceolate, spesso verdi con striature variegate di bianco, giallo o argento, il che lo rende molto decorativo. La sua abilità di adattarsi a varie condizioni di luce, dalla luce indiretta alla luce solare filtrata, lo rende adatto a diversi ambienti domestici. Inoltre, il Potos è noto per la sua capacità di purificare l’aria, aiutando a rimuovere sostanze inquinanti come la formaldeide, il benzene e l’ammoniaca. Questa pianta è anche facile da propagare attraverso talee e richiede poca manutenzione, rendendola una scelta popolare per chi cerca una pianta d’appartamento attraente e facile da gestire.

Gerbera

La Gerbera Daisy, nota anche come margherita di Gerbera, è una delle varietà più affascinanti e amate della famiglia delle Gerbere, originaria dell’Africa meridionale. Le Gerbera Daisy sono conosciute per i loro fiori a forma di margherita con petali ampi e luminosi, disponibili in una vasta gamma di tonalità, tra cui il rosso, l’arancione, il giallo, il rosa, il bianco e persino il viola. Questa varietà cromatica la rende ideale per creare composizioni floreali vivaci e accattivanti. La Gerbera Daisy è una pianta notevole non solo per la sua bellezza, ma anche per i benefici che offre al nostro ambiente notturno. Questa pianta si distingue per la sua capacità di generare quantità significative di ossigeno durante le ore notturne, mentre contemporaneamente elimina sostanze chimiche nocive come il benzene e il tricloroetilene dall’aria circostante. Queste proprietà la rendono particolarmente vantaggiosa per coloro che soffrono di apnea del sonno o disturbi respiratori, in quanto può contribuire a creare un ambiente notturno più salubre e ossigenato.

Aglaonema

L’Aglaonema, conosciuta anche come “pianta di aglaonema” o “chinese evergreen”, è una pianta d’appartamento molto apprezzata per la sua eleganza e la sua capacità di adattarsi a una varietà di condizioni ambientali. Originaria delle regioni tropicali dell’Asia sud-orientale, l’Aglaonema è rinomata per le sue foglie attraenti e variegate, che possono presentare diverse combinazioni di colori, tra cui il verde, il rosa, il bianco e il rosso. Questa varietà di foglie la rende una pianta decorativa ideale per illuminare gli interni delle case e degli uffici. Inoltre, l’Aglaonema è conosciuta per la sua resistenza e la facilità di cura, rendendola una scelta popolare tra i giardinieri principianti. La pianta ha anche la capacità di purificare l’aria, aiutando a rimuovere sostanze nocive come il benzene e la formaldeide, contribuendo così a creare un ambiente interno più sano.

Altre piante adatte anche alla camera da letto

Oltre le più conosciute piante dalle proprietà di purificazione dell’aria, ne esistono anche altre che si prestano bene all’arredamento domestico, in particolare il decoro delle camere da letto. Infatti, sebbene l’opinione comuni sconsigli di tenere una pianta nella stessa stanza dove si dorme, in realtà, come già documentato, è possibile decorare con un tocco di verde qualsiasi camera. Purché, si opti per una specie che più delle altre purifica l’aria dagli elementi nocivi, favorendo la respirazione e conciliando il sonno. Eccone alcune.

Albero della gomma

L’albero della gomma, scientificamente conosciuto come Ficus elastica, è una pianta d’appartamento molto popolare nota per la sua eleganza e resistenza. Originario delle regioni tropicali dell’Asia sud-orientale, l’albero della gomma è apprezzato per le sue foglie grandi, lucide e coriacee, che possono variare in colore dal verde scuro al verde chiaro, a seconda della varietà. La sua crescita verticale e la struttura ramificata lo rendono un elemento decorativo ideale per gli spazi interni. Questa pianta è apprezzata anche per la sua capacità di purificare l’aria, contribuendo a rimuovere sostanze inquinanti come la formaldeide e l’ammoniaca. L’albero della gomma è noto per la sua resistenza e la facilità di coltivazione, richiedendo solo cure basilari come l’annaffiatura moderata e la luce indiretta. È una scelta popolare per chi cerca una pianta d’appartamento attraente e facile da mantenere, che aggiunge un tocco di natura e freschezza agli interni delle case e degli uffici.

Dracena

La Dracena, appartenente al genere Dracaena, una specie di pianta ornamentale ampiamente coltivata in tutto il mondo per la sua bellezza e la sue varietà. Queste piante provengono principalmente dalle regioni tropicali dell’Africa e dell’Asia e sono conosciute per le loro foglie lunghe, lanceolate o a forma di spada, che possono variare in colore, dalla tonalità di verde al rosso e al giallo. Una delle varietà più popolari è la Dracena marginata, nota per le sue foglie strette con bordi rossi. La Dracena è apprezzata come pianta d’appartamento grazie alla sua resistenza e alla capacità di tollerare condizioni di luce variabili, anche se predilige la luce indiretta. Inoltre, molte varietà di Dracena contribuiscono a purificare l’aria interna, rimuovendo sostanze chimiche nocive come il benzene e il tricloroetilene.

Aloe vera

L’Aloe vera è una pianta che va ben oltre la sua fama per le proprietà benefiche del suo succo. È anche un indicatore naturale della qualità dell’aria. Attraverso l’osservazione delle sue foglie, è possibile valutare il livello di inquinamento ambientale, poiché possono sviluppare macchie marroni sulla superficie in presenza di agenti inquinanti. Questa caratteristica la rende una sorta di sentinella verde per il nostro ambiente interno, avvisandoci in modo visibile se l’aria non è salubre. Inoltre, l’Aloe vera è un alleata preziosa in camera da letto, poiché contribuisce a purificare l’aria rimuovendo particelle di sostanze nocive come la formaldeide, l’ammoniaca, lo xilene e il toluene. Queste capacità di purificazione dell’aria la rendono ideale per migliorare la qualità dell’aria in un ambiente in cui trascorriamo gran parte del nostro tempo, contribuendo al nostro benessere respiratorio e al riposo notturno.

Giglio della pace

Il Giglio della Pace, scientificamente noto come Spathiphyllum, è una pianta da appartamento ampiamente apprezzata per la sua eleganza e la sua capacità di adattarsi a varie condizioni ambientali. Originaria delle regioni tropicali dell’America centrale e del Sud, questa pianta si distingue per le sue foglie lanceolate di colore verde scuro e le sue vistose infiorescenze bianche a forma di spata. Oltre al suo valore ornamentale, il Giglio della Pace offre anche benefici per la qualità dell’aria. La pianta è nota per la sua capacità di purificare l’aria, eliminando sostanze chimiche nocive come il benzene, il tricloroetilene e l’ammoniaca. Questa caratteristica la rende particolarmente adatta a migliorare la qualità dell’aria negli interni, contribuendo al benessere respiratorio degli occupanti. Inoltre, il Giglio della Pace è relativamente facile da coltivare, richiedendo solo cure di base come l’annaffiatura regolare e la luce indiretta, il che la rende una scelta popolare tra gli amanti delle piante d’appartamento.